Ressource ICH - stark im beruflichen Alltag

Ziele:

Das Seminar liefert den Teilnehmer:innen Impulse für einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Durch die regelmäßige Umsetzung dieser Anregungen im beruflichen Alltag kann ein wichtiger Beitrag zur Erhaltung der eigenen Gesundheit geleistet werden.

Zielgruppe:

Das Seminar wendet sich an Personen, die Lust auf einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen erleben möchten damit einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung der eigenen Gesundheit leisten wollen.

Methoden:
Ein „Werkzeugkoffer“ voller Übungen zur Stärkung der Ressource ICH, aus dem die Teilnehmer:innen jene Werkzeuge auswählen können, die für sie am besten passen, z.B. Entspannungs-, Atem-, Mobilisierungsübungen, aktivierende und „belebende“ Übungen sowie Übungen zum Grenzen setzen und zur Förderung der Konzentration.

Inhalte:

• Von der Defizit- zur Ressourcenorientierung – Konzentration auf Stärken

• Standortbestimmung und Rollenklärung

• Das Energiefass füllen

• Grenzen setzen – Grenzen achten – Grenzen öffnen

• Gleichgewicht finden

• Stützsysteme & Netzwerke erkennen und aufbauen

• Warum ist Entspannung wichtig?

• Wie kann ich meine individuelle Stresskompetenz erhöhen?

Termin: 24. bis 25. September 2024 jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Austria Trend Hotel Congress Innsbruck, Rennweg 12a, 6020 Innsbruck

Teilnahmegebühr: EUR 150,-

Anmeldung bis 10. September 2024

Seminar Nr.	24310101
Referent/Referentin	Ulli Krenn
Termin	24.09.2024 - 25.09.2024
Ort	Austria Trend Hotel Congress Innsbruck
Teilnahmegebühr	EUR 150,00